Para quem ouviu falar, mas não sabe bem o que é mindfulness e deseja um primeiro contato.
Baseado no livro: Mente inabalável, de nossa autoria!
CURSO INICIAL DE MINDFULNESS
Realize seu treino no seu momento. Didática com aprovação de selos de qualidade nacional e internacional. Aprenda da forma correta e utilize mindfulness em sua vida!
Veja os benefícios estampados em jornais e revistas do mundo todo!
Mindfulness é mais do que uma técnica ou uma série de protocolos para se alcançar uma maior consciência do presente, mas se familiarizar com o nosso próprio funcionamento, do corpo, mente e emoções. É viver mais plenamente, com o que está presente!
Com o Método ALVo, baseado em uma estrutura bem organizada e protocolos internacionais validados, você vai conseguir transformar sua vida saindo da mente ordinária (comum) para adquirir uma mente extraordinária e mais direcionada sem tantas distrações.
Você tem acesso a:
CRONOGRAMA DO PROGRAMA
Como é na prática o passo a passo?
FAC - Perguntas Frequentes
01.
1. Terei um suporte para me ajudar a retirar dúvidas?
Sim! Vamos te ajudar pelo whatsapp com suporte exclusivo. Pode retirar dúvidas das aulas pela plataforma que te respondemos em até 2 dias.
02.
2. Preciso de experiência em Mindfulness para participar?
Não, você pode nunca ter meditado que consegue acompanhar as aulas, já que temos um curso inicial e vamos aprofundando conforme vai avançando.
03.
3. Vocês possuem o Curso Profissional para Instrutor de Mindfulness?
Sim, temos o curso para atuar como um profissional de Mindfulness, trabalhando em grupos ou individual, para empresas e este curso profissional, serve também para quem somente deseja aprofundar nos conhecimentos.
04.
4. Qual é a duração do curso? É online?
Sim, o curso é online. Tem duração 12 meses, com o acompanhamento de grupos de apoio e para retirada de dúvidas.
Investimento
Prazer, eu sou a Val Cristina
Fundadora do Medita Mindfulness e Instituto Atenção Plena. Prêmio Sebrae Empretec para Inovação e Negócio Promissor e Criatividade. Prêmio de Qualidade Total INPEQ e Latin American Quality Institute com Selo Q-ESG (Qualidade, Inovação, Governança e Sustentabilidade.
Instrutora certificada em vários programas protocolares de Mindfulness, utilizando protocolos MBSR, MBCT e outros para redução de recaídas em depressão e dores crônicas e de Compaixão.
Mestranda em Psicologia Organizacional.
Especialista em Psicologia infantil e adolescência, Neurociências. Administração em Comércio Exterior, planejamento estratégico e marketing. Escritora de livros como Mente Inabalável (guia de mindfulness), Manual de Mindfulness, Cure-se, Contando Carneirinhos (guia de mindfulness para crianças)
Ministra vários Cursos protocolares mensais grupais, individuais e empresariais de Mindfulness de forma presencial e on-line. Idealizadora do Método ALVo e Formação Medita Crianças. Dedica-se a transformar vidas disseminando a atenção plena, escrevendo livros, formando instrutores, conduzindo retiros e palestrando.
